盘点8种缓解孕吐食疗小偏方，孕妈亲测有效快来瞧

孕吐是很多孕妈妈最害怕发生的孕期症状，自己难受不说，还要担心吐着吐着就影响到宝宝的健康，偏偏怀着孕连药都不敢吃。那么究竟该怎么应对孕吐呢?今天就来推荐8种食疗小偏方，可有效缓解孕吐。药食同源，经不少孕妈妈亲身尝试，这8种食疗小偏方的效果可见一斑。

缓解孕吐的八种食疗偏方

1、乌梅陈皮粥

原料：乌梅20克，陈皮30克，粳米50克。

做法：将乌梅、陈皮洗净，加适量水一起煎煮30分钟，去渣取汁，再放入粳米煮粥，每天少量多餐。

2、芦藕粥

原料：鲜芦根60克干的30克，鲜藕50克，粳米50克。

做法：将芦根切断去掉结节，洗净，加水煎，取汁约300毫升;把藕切成小块，与粳米放入芦根汁中，文火煮成粥，加适量冰糖，每天分2次服食。

3、鱼麦芽汤

原料：活鲫鱼1条约150克，炒麦芽20克。

做法：麦芽放入洗干净的鱼腹中，加适量清水，隔水蒸熟，放少量葱、姜、盐调味，再蒸片刻就可食用。

4、藕桔糊

原料：藕粉30克，桔子皮6克，米汤适量。

做法：将桔子皮用水煎煮成浓汁，加入米汤、藕粉调拌，加适量冰糖，稍煮一会儿就可食用。

5、鲜橙粥

原料：新鲜橙子2个，粳米30克。

做法：洗净橙子，去皮取果肉，捣烂挤出汁，备用;粳米煮粥，吃粥时调入鲜橙汁。可代替主食。

6、姜汁粥

生姜50克，洗净切片捣碎取汁，与粳米50克一同煮粥，早晚服食。

7、甘蔗姜汁

用甘蔗榨汁，饮用时加入少许生姜汁，频饮。

8、绿豆饮

绿豆泡半天后，煎茶喝。

虽然孕期呕吐是非常常见的现象，但是如果呕吐严重，一定要引起关注。在呕吐的同时，会使孕妈妈丢失很多元素和水分，容易出现脱水现象或者其他并发症，严重情况下甚至会危及生命。及时到医院进行相关检查，对于缺乏的元素和水分进行补充，注意少食多餐，一次性不要吃的太饱，也不要长时间空腹。