想生双胞胎或龙凤胎，男女双方应如何调理备孕？

备孕期间想要生双胞胎或龙凤胎，科学的方法是使用促排卵药物或打促排卵针，这样可以促进女性排卵，促使多个卵子同时成熟后进入宫腔等待受孕，虽然怀上双胞胎的概率非常大，但这样容易造成多胎妊娠，存在一定风险，例如胎儿发育异常，智力都会有影响，并且容易早产等等。

在自然受孕条件下，怀上双胞胎的概率是很低的，一般女性每月排出一枚卵子，而在某些特定月份，女性卵巢一次排出两枚卵子，两枚卵子同时受精形成双胎，据不完全统计，我国生双胞胎的概率是千分之五左右，备孕期间想要生双胞胎或龙凤胎可以试试这些方法调理：

1. 1. 补充叶酸：瑞典专家曾做过调查，发现2569名曾服用叶酸的孕妇中，每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为仅为1.5，因此有技巧地补充叶酸，是可以增加排卵次数，促进生双胞胎或龙凤胎的几率的；
2. 2. 促进排卵：有效促进女性排卵，女人体内卵泡发育越成熟，排出的卵子就会越多，可以在医生的指导下，服用促排卵的药物，这样就可以实现生龙凤胎的梦想了；
3. 3. 吃番薯：可参考西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯。因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。统计发现，约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的；
4. 4. 吃蛤蚧：蛤蚧含有较高的雄性激素，蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

双胞胎的情况分为两种，一种是同卵双胞胎，另外一种是异卵双胞胎，生同卵双胞胎和基因有很大关系，如果男方或女方的家族存在自然怀双胞胎的情况，则会提升同卵双胞胎的概率，有具体数据表明，如果男方或者女性是双胎之一，则生双胎的机率为1/58。