36岁卵巢功能下降自怀希望小，这些检查和治疗方法可了解

卵巢功能衰退是现阶段女性朋友常见的一种疾病，这种疾病的出现往往会导致女性朋友月经紊乱，衰老，肥胖，甚至出现不孕症状。医学上认为当女性朋友超过35岁以后，卵巢功能也会伴随年龄的增长而下降。那么这时，36岁的女性朋友出现卵巢功能下降时想要自然怀孕还有可能吗?今天来给大家进行一个详细的解读，一起来进行了解吧!

卵巢功能下降时还能自然怀孕吗

当36岁的女性朋友出现卵巢功能下降时，还要生育需求，这时想要自然怀孕也要从自身情况来去具体进行分析。因为卵巢衰退也分轻重，同时，卵巢衰退并不代表着卵巢衰竭，也并不意味着卵巢内没有卵子可用了，从理论上来讲，只要有卵子存在，就会有怀孕的可能性。因此，卵巢功能下降能否自然怀孕建议去正规医院做一个具体评估后来判定。

一般情况下，卵巢功能的好坏，有以下4种方法来进行检查：

观察生理期

女性的生理期可以说是预示着女性身体的晴雨表。如果身体健康，那么，生理期一定是准时的。如果生理周期、经期、经量、颜色发生改变，可能预示着卵巢功能发生变化。而生理期的推后、提前，经期变短、或淋漓不尽，经量变少或增多等均是激素水平发生紊乱的提示。

阴道超声检查

AFC是指卵巢中窦卵泡数，是卵巢的储备功能重要指标之一，反映卵巢中可供产生成熟卵子的“种子”数。通过经阴道B超检查可以了解该指标，一般情况下，双侧卵巢AFC总数小于6-8枚提示卵巢功能减退。B超同时可以测量卵巢的大小，而卵巢衰退的女性朋友卵巢体积会明显缩小。

amh数值

amh是抗苗勒管激素的简称，是由卵巢小卵泡分泌的一种糖蛋白，卵巢小卵泡数目越多，血清中它的浓度越高。amh数值不受女性生理周期影响，可以在任何时候检查，AMH值小于0.5-1.1ng/ml提示卵巢功能减退。

性激素检查

性激素检查一般建议在月经第2或3天进行，性激素FSH、LH、E2值可反映卵巢的基础激素水平，一般FSH>10IU/L,当两次FSH≥12IU/L者，提示卵巢功能减退。

如果经过相关检查，卵巢衰退处于中重度。这时并不建议再选择自然受孕了。卵巢衰退不可逆转，处于中重度时卵巢衰退的速度也会因此而加快，其次，卵巢内的卵泡数量也会减少，卵子质量也会受到影响，从而自然怀孕也会受阻。因此，这时更建议直接选择试管助孕的方式来进行生育，来抓紧最后的生育机会。

提高卵巢功能的方法

营养均衡

饮食营养均衡，可以多吃雌激素比较高的食物如豆制品。当卵巢功能下降，激素分泌量减少，身体运作就会受影响，甚至月经、生育。另外还可以适当补充缺维生素E后，可促进性激素分泌，使雌性激素浓度升高，增强生育力，防止流产。补充足够雌激素可以帮助卵巢减轻负担，从而提高卵巢功能。

中医调理加运动

中医提倡通过调理内脏机能，来改善卵巢储备功能，对很多女性有不错的效果。同时，女性还可以增加一些有益身心的运动方式来调理自身的气血，促进血液循环。

充足的睡眠

经常熬夜的人群容易出现内分泌紊乱，卵巢功能也容易下降，女性会发现自己有月经不调，失眠多梦等情况，而如果没有改善，经常熬夜会形成恶性循环。再加上生活压力大，频繁熬夜会使身体得不到足够的休息，精神状态长时间处于紧张焦虑的情况下会导致内分泌持续受影响，进而影响卵巢功能。因此想提高卵巢功能，就要保持有规律的睡眠时间。

当女性36岁时出现卵巢功能下降时想要自然怀孕还是要从具体情况来定。卵巢衰退分轻重，如果此时的你仍有强烈的生育需求，那么就一定要抓紧时间去正规的医院进行一个全面的检查后来定，毕竟卵巢衰退不可逆转，我们要做的就是与时间赛跑，抓住最后的生育机会。