流产后再一次走上备孕路，关于怀宝宝分享下我的心得

历经过两年的停经，脑下垂体腺瘤影响泌乳素过高，去年10月份终于自然怀孕，但是在怀孕六周的时候宝宝停止长大，自然淘汰了，当时伤心不已，之后又历经七个月，终于再次怀上了。我之前一直在国外工作，压力大到停经，但因为工作一直非常繁忙加上压力，一直没有做好全面的检查，直到后来结婚打算要宝宝了，知道自己有脑下垂体腺瘤会造成不孕，也会造成停经。再加上去年看中医的时候，中医师说我有严重宫寒。于是开了药让我吃，非常的有效果，只吃了八天月经就来了，之后周期落在35天左右不等，前后大概相差两三天。当时同时也看了西医，针对泌乳素高开了西药。然后发现怀孕之后，泌高的药并没有继续吃，我自己也不知道是不是因为这样造成后面流产。

备孕的起起落落

10月份的时候发现怀孕，当时调理经期，大约是四个多月的时间，完全是意外的状况，没有想过会这么快怀孕，当时只想着只要周期能够每个月准时来就好了，所以怀孕的时候真的是超开心的，也一一跟亲朋好友们报喜。

没想到七周去照B超的时候，当时说宝宝的大小比预计的小了一周。让我再过两周再去检查，再去的时候，宝宝还是停留在原来的大小，没有长大。

当天看完，医生让我回家等待自然流产，那心情简直不知道该怎么形容。宝宝也没让我等太久，当天回家就出血了。晚上还梦到宝宝来说再见。

流产后继续调理

流产后小月子做完，医生依然让我吃叶酸以及维他命，但是我的周期变得非常的紊乱。出血两个多月，中间只停了两三天。内分泌又重新大失调。周期一直变得很短，也一直都没有排卵。

我在国外，这里的医生觉得只是因为刚流产完，会有一段调整期，所以一直让我等，说有些人的身体可能会比较需要长时间来做调整。但就这样过了5个多月之后，我发现我还是有溢乳的状态，心里想，可能是泌乳素又在作祟了。

于是这次去医院之间，请医生帮我安排，观察泌乳素，果然飙升到2000多。最大参考值是630。从那之后，医生才帮我改去生殖科专科医生。针对泌乳素高又开药。

吃药的前三个礼拜，一直都有在测排卵，却永远测不到强阳。而且不知道为什么，这次的周期也拖得很久很久。都已经40天了，月经还不来。终于在6月6号的时候，上厕所发现有血，当时太开心了，月经又回来了。

监测排卵+安排同房

没想到这次的月经只维持了两天，觉得心灰意冷，月经不好，可能排卵也不会好，然后就在三四天后，我发现自己有蛋清拉丝的白带，当天我并没有使用排卵试纸，直接就拉着老公aa。

11号我突然想要测排卵试纸，本来已经放弃一周都没有测了，结果当天竟然被我测到阳。因为从来没有看到这么深的颜色过。所以就拉着老公aa了。

12号早上再测的时候已经强阳了，但是那天没有安排，因为前一天老公太累了，我猜测应该也是同一天排卵，因为当天晚上我头痛到必须躺在床上休息。简直也没有心情再继续测排卵试纸。

13号一早起床测的时候已经转弱了。所以我估计大概是在12号晚上排掉的，当时很紧张，13号晚上老公下班回来拉着老公又安排了一次。后来再测排卵试纸已经转弱了。

就这样，我还是连续测到了22号，排卵试纸呈大白板，当时心里想，都已经22号了还是大白板，一定没有希望了，所以就放弃不测了坐等姨妈来。到了25号看到有姐妹分享因为发现自己的体温好像又升上去了，吃了才发现怀孕。

顺利官方了

你是26号早上一起床我就测了一根排卵试纸。没想到竟然强阳了。后来我再测早早孕，竟然有粉印。当时内心有点小激动，但又告诉自己要冷静，下午打电话给老公，让他回来的时候买一根验孕棒。

30号早上一样测排卵试纸，早早孕，加上这边当地的验孕棒。排卵超强阳，早早孕加深，应孕棒直接两条线，当时就确定好孕了。

再就是28号去抽血了，到29号拿到结果，但我才发现这里的医生居然没有帮我查孕酮，医生还告诉我查hcg就可以了，国外医生还真是心大。

不过总之，算是顺利官方了，现在就要等七周的时候第一次做B超，我也打算再过几天自己再去要求医生再查一次hcg自己看翻倍，这次还要再加上查孕酮。

说说我的症状

这次不同的是，我以前从没想过要自己记录自己的症状，但这次在排卵当天你就开始每天写下预计记录自己每天的症状。

1. 1. 排卵第二天，我就感觉到胸部非常的胀痛。这个胀痛持续了两三天，因为我平时是从来不会胸口胀痛的，月经要来之前也没有胸胀痛的问题。
2. 2. 排卵后第四天开始，忽然觉得私处很肿胀，好像有点痒，但又说不上来实际的感觉。本来我以为自己要尿路感染，还赶紧让老公去超市，买了针对尿路感染的饮包，加上吃酸奶。
3. 3. 第六天的时候，内裤湿湿的，后来发现是褐色分泌物，自己后来推测可能是着床出血之后变成的褐色分泌物。隔一天体温就降下来了，一点点，再隔天就升上去了，之后体温就一直维持大约在36.9-37.3度左右。

这次也是因为体温呈现三阶段的爬升，才让我怀疑自己有可能是中奖了。所以如果体温呈三阶段的姐妹们，几率是很大的。

1. 1. 这次特别奇怪，排卵后一个星期，有一天脑子里面突然有一个声音告诉我要去这边的商店给宝宝挑几件衣服，当时就追随自己脑中的声音就去了；
2. 2. 再就是刚排卵完的那几天，屁超多、而且非常频尿，我一般不会在半夜起来上厕所，但是这一两个礼拜我竟然每天都要半夜起来上厕所 有时候一个晚上要上个两次；
3. 3. 我感觉自己有着床出血的那一天，小腹有像针扎似的感觉。到了20号左右，就开始有明显的姨妈感；
4. 4. 累，不是普通累，起床吃完早餐，大概三个小时后，就感觉特别的疲倦，每天竟然都要午睡，有时候距离出门的时间只剩下不到一个小时，我也要抓紧时间再睡半小时，加上这两个礼拜，每天晚上9点多人就不行了，眼皮特别重，早上大概都五六点就醒了；
5. 5. 饿的不行。最近这一两个礼拜，大概每三个小时就要进食一次，一直很饿很饿；
6. 6. 胎梦，5月中的时候，分别梦过两次蛇，以及一次小女孩。梦见小女孩的那一次，梦里有人紧紧的抱住小女孩，醒来后才发现是我自己紧紧的抱住了她。

以上的症状，中间也有几天是没有的，所以我才会一直觉得自己没中奖。事实告诉我们，姐妹们，如果你们啥症状都没有也不用担心。

再次成功怀上宝宝的心得

从自然流产到再次准备怀孕的这半年多期间，最大的一项改变就是我坚持运动，不但办了健身卡，出去的时候还请了私人教练，后来我就大概每两三天会做一次瑜伽，到了后期，就开始做备孕瑜伽。备孕瑜伽的许多动作都是可以滋养子宫，并且温暖子宫的。

饮食方面我会挑特别能够增加黄体的东西吃。像是香蕉，猕猴桃，番茄，南瓜等等，基本自己炼好油，炒菜料理什么的，用的都是好油。

在来每周我会固定喝1到2次的骨头汤，骨头汤里面的许多矿物质都是对身体特别好的，而且像是鸡汤，也会有暖宫的作用。

再来就是我每天会用热敷袋敷肚子的地方，让自己的身体暖和起来，我并没有每天泡脚，但是我每天都会用热敷袋，睡前半躺在床上，一边读书或者看电影，一边将加热好的热敷袋，放在脚底边，除了热敷脚，还热乎整个床。因为我在澳洲，现在是冬天，热敷袋就更好用了。

黑豆与黑豆浆，我也有尝试吃了大概一周，我感觉可能不是这么适合我，虽然一直有泌高的问题，但我感觉这次排卵延后，或许跟黑豆与黑豆浆也有关系。

现在我会保持让自己每周吃两次的内脏，内脏含有丰富的叶酸以及锌，我自己检查过，是不适合吃每天叶酸的。所以会尽量从食物中去摄取，一周大概一次叶酸片就行。

以上就是目前能够想到的好孕经验分享给大家。最想跟姐妹们说的是，大家在准备怀孕前，一定要做好自己的身体检查，营养品这东西也不要乱吃，一定是让医生检查过，身体真的缺什么，再补什么就好。

每个人身体状况不一样，不能同一而论，就像许多姐妹缺的铁，我体内一点都不缺，还有点偏多。大家千万不要因为其他人吃什么自己就跟着吃什么，完全没有跟医生商量过。盲目的补充单一种营养品，就跟偏食没有两样。

再来就是生活作息真的必须要规律，双方也都也必须要运动、注意饮食，才能提高精子与卵子的质量。然后就是要找准自己，排卵强阳转弱的时间。

其实这是我第一次使用排卵试纸，本来这个月只打算当做练习，还已经备好了半定量打算，下次配合着使用，刚好很幸运的是我在排卵的前一天跟后一天都安排了aa，而我从强阳转弱的时间其实非常的短，也因为这样就顺利好孕了。

再就是我看过的国外的专业书籍说过，白带拉丝是最好的辅助怀孕的工具，只要白带拉丝的量够多，无论是什么位置射精的，精子都能通过质量好的白带顺利抵达子宫口。所以纠结与后位前位的姐妹们，也要将身体调理出完美白带。

好了，以上就是我的经验分享，说了很多，也有点乱，总之，希望能够帮助到有需要的姐妹们，真心的希望在这里的姐妹，大家都能够顺利的好孕。