详解通草下奶煮水过程步骤，和鲫鱼熬汤催奶快

通草是一种中草药，不少中医都说通草能够下奶，一般民间是将通草用来煮水或者熬汤好，哺乳期的女性建议是将通草和鱼类等有营养的食物用来熬汤，这样既能够补充身体所需要的营养，又能够帮助分泌乳汁，还能加速女性产后恢复，可见通草的功效还是非常多的，但是通草一般不需要用太多，只需要几克就能够发挥功效了，有需要的女性可以详细了解一下。

通草下奶煮水步骤

先将通草进行初步的进行清洗，将通草放入冷水中浸泡20分钟以上，然后再加入高出药面一半左右的水分，进行熬煮10分钟，其次进行第二次加水熬煮，此时的水可以放少一些，熬煮久一些，一般熬煮30-40分钟左右，然后将药汁倒出来饮用即可。

通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓，味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，具有清热利尿，通气下乳的功效。用于小便次数增多，淋漓涩痛，水肿尿少，乳汁不下。但通草用于治疗乳汁不下时不宜与麦芽同用，气阴两虚，内无湿热者慎用，孕妇也应该慎用。

食用通草下奶快的方法

在生产后的两至三天，就可以用通草熬汤服用来下奶，一般通草和猪蹄一起熬汤喝，这样下奶的效果会更好，如果想知道怎么食用通草才能下奶又快效果又好，可以看看以下方法：

1.三餐服用

利用通草下奶的方法主要是通过产后月子餐食疗，一般是将通草加入产妇产后饮食三餐服用的汤水中，从而促进乳汁的排泄。

2.煮汤服用

通草具有通络的疗效，因此可以在炖煮猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、黄牛鼻子汤等下乳汤中加入适量的通草，共同炖煮食肉饮汤，汤水需要多饮频服。

3.补充蛋白质

如果乳汁质地是比较清稀，量少的，属于蛋白质不足，除了要联合利用通草下乳以外，还需要加强孕妇营养补充，增加蛋白质的摄入。

4.一次9-15g最好

用通草下奶可以一次放9-15克左右的通草，然后熬水喝，也可以用猪蹄炖通草或者鲫鱼炖通草的方式来帮助产妇下奶。

因为通草属于是中药材，所以下奶的话，主要就是用于熬制食用，其效果还是非常不错的，如果服用通草下奶效果不佳的话，其实也可以通过针灸或按摩来进行催乳，毕竟催乳还是非常重要的，否则乳汁不够，喂养就比较头疼了。

通草和什么炖汤催奶

民间催奶一般选择通草和鲫鱼或者猪蹄一起炖汤，通草味甘、淡，性寒，可清热、利尿、下乳，有一定的催奶效果，鲫鱼和猪蹄富含的丰富蛋白质还有助于产妇身体的恢复，通草在炖煮之前先提前加水浸泡，鲫鱼或猪蹄用油煎过之后，在炖锅中加入浸泡过的通草和清水，另外放入生姜、小葱、少量盐，小火慢炖。

通草炖催奶汤主要是依靠通草的效用，通草作为中药材，具有通气下乳的效果，催奶汤的效果和其他原料关系较小，而且可以选择其他食材。另外，也可以单独喝通草泡水，效果没有太大差别。但如果是对通草存在过敏的患者，最好还是不要盲目的使用该方法进行下奶。

追奶方法大全

母乳可以给宝宝提供充足营养和抗体，有利于宝宝的健康成长，同时对促进母婴情感等也有一定的作用，一般建议宝宝出生后的六个月内纯母乳喂养，但有的宝妈在哺乳期却出现了奶水不足的情况，因此以下整理了详细且全面的追奶方法，供大家参考：

哺乳期奶水少的原因多种多样，主要与饮食、药物、起居、情绪等因素有关，而民间虽然有不少的下奶土方法，但一定要注意使用安全，避免对身体健康造成伤害，产妇在哺乳期间应保持良好的心情，清淡饮食，多喝汤水，保证营养，同时保证睡眠质量，增加婴儿对乳头的刺激，以促进乳汁的分泌。