当备孕之路遇上精液质量差，找对调理方法真心重要

早就想写写自己的备孕和怀孕经历，分享给更多的姐妹，但是总找不到一个契机。上周NT通过，那我就来写写吧！本人87年，培训结构小老师一枚，常年以卖命讲课为生。老公88年，电子制造业小监工一枚，每天与电子辐射想陪伴。2014年结婚，刚结婚的时候想玩几年，不想要宝宝，于是一直没要，到了2016年，开始备孕。因为这时我已然变成奔三一族，无奈家里催促，自己也明白，绝对不当高龄产妇（我一直认为，高龄产妇是30岁，其实是35岁）。

备孕之旅

我属于那种大姨妈从不正常的人，西医看过，雌二醇低到离谱，给开了补佳乐，我没吃。小时候上学时，大姨妈一直不准，我妈一直告诉我，都那样。我总觉得那个东西会长胖（我估计不会，我猜的）。于是一直耗着，耗到2016年5月份。5月份再次做雌二醇检查的时候，竟然合格了。太出乎我意料，于是我觉得，激素这个东东，靠心情调节比较好。

2016年1月开始备孕，做了孕前检查。老公对这个检查不以为意，“别人家要孩子都没那么多事儿，怎么你事儿那么多？”但是检查结果出来，老公傻了，精液检查A+B不到20%，畸形率17.8%。老公想到试管婴儿，但是我绝对不受那个罪。

一周后复查，还是老数据，老公精液检查A+B不到20%。大夫说：“要孩子前三个月再来医院查一次吧！”大夫没给开药，我开始用保健品给老公吃善存、维E，一直坚持。因为老公爱挑食，所以我总觉得活力不高跟他挑食和不运动有关系。婆婆公公也总给老公买鱿鱼、羊腰子，补充，那段日子老公快吃吐了。

再说说我，备孕查出子宫肌瘤1.8*1.8。大夫说，不要紧，不影响。但是肚子里长个东西总不是个事儿，而且我大姨妈也不准，特别要命。中医看了说，宫寒。吃了不知道多少的药，但是大姨妈还是不准，有时候竟然俩月一回。最后中医大夫说：“你回去吧，你要是老俩月一回就没事儿，每个人周期不一样，医术上有写有人俩月一回的。”从此，我就不喝中药了。

但是宫寒的毛病需要解决，同事一姐姐（那姐姐也宫寒，通过运动改变体质，生下一个小姑娘，小姑娘都1岁了）告诉我：“中药、艾灸都不管用，只有运动。”于是我开始了走路生涯，每天下班走50分钟回家，中午吃完饭也跟同事出去溜达，那一阵一天会走2万多步。

我还用热水泡脚，因为我手脚长期冰凉，于是每天晚上睡觉前艾草泡脚。不知道是走的原因还是泡脚的原因，那一阵的大姨妈竟然正常了，肚子也不疼了（我原来每次大姨妈都吃止疼药，还打针过），单位再次体检，子宫肌瘤竟然变小了一圈。

再说说老公，5月份再次精液检查，A+B没有提高，老公都快哭了。于是，比较淡定的我找朋友澳洲代购买了男版爱乐维（听说澳洲备孕男士都吃这个），吃了五子衍宗丸（同事推荐给我的，说是提高肾功能）。我觉得，总该有用的吧。

时间到了2016年7月，来完大姨妈后，我就开始进行第一次试造人计划。按照排卵试纸和体温安排了造人活动（试纸强阳一次，转弱一次，体温由于摸不准低温是哪个，于是就在转高的时候一次。体温高温就是试纸转弱）。两次造人活动后，我都把屁股垫高，8月8日最后一次造人，其实就造了两次。因为老公快疯了，说本来一件美好的事儿，让你整的跟完成任务一样。

终于怀孕了

8月10日左右晚上，肚子一阵针扎疼。从来没有这种感觉（现在想想，估计着床吧）。这事儿就放下了，大概一周后，觉得胃口不好受，但是因为有备孕计划，没敢吃药。8月18日早上，我用试纸测，两道，但是其中一道很浅。我拿给老公看，老公问我：“你买的时候，是两个道么？”我当时就乐了。

后来去医院验血确定，HCG和孕酮也不错。胎心胎芽顺利，看的时候意外发现原来的子宫肌瘤竟然变成1.1*0.7，大夫说：“不是肌瘤，是结节。”太意外了。NT也顺利通过，希望把好孕传给更多姐妹们。

总结一下经验

1. 1. 心态很重要，越着急越怀不上。因为我当时想，如果8月份没法怀上，9月份就去做卵泡监测，人工授精。如果今年怀不上，明年就试管婴儿。我连后路都想好了……；
2. 2. 中药、艾灸我也试了。中药喝了不管用，艾灸不知道是自己买的艾草有问题还是怎么，味儿特大，毁了我一件衣服。所以走路最管用；
3. 3. 男版爱乐维和五子衍宗丸。不知道我怀上跟男版爱乐维和五子衍宗丸有没有关系，总之，老公一直吃；
4. 4. 造人一定找准时机。要么体温，要么试纸。试纸强阳一次，转弱一次；体温由于摸不准低温是哪个，于是就在转高的时候一次。体温高温=试纸转弱。最后祝姐妹们造人成功！