男性备孕期可以适当献血，但可能对精子质量有影响

男士在准备怀孕期间是可以献血的，但是献血的量尽量不要太多，因为如果超过400cc的话，对身体还是会有一定影响的，而适量献血，对怀孕是没有影响的，还会有一定的好处，可以降低血液的粘稠度，使血液流速加快。所以备孕期间男性献血并不会影响道精子质量，但是要做好献血后的注意事项，多吃一些营养丰富的食物调理身体。

众所周知，为了优生优育，在备孕期间，男女双方都需要做好备孕前的准备，不仅要戒烟戒烟，还要调理饮食，提高精子和卵子的质量，这样能够提高成功怀孕的几率。而献血作为一个不正常的生理过程，人为的把体内的血液分离出来，是会对身体造成一定的影响的，部分体质较弱的人可能会出现乏力、低热等现象，所以一般有生育需求的人尽量不要献血。

男士准备怀孕能不能献血

随着优生优育的普及，越来越多的夫妻在备孕前会调理好身体，不仅会戒烟戒酒，还会在备孕期间科学饮食，尽可能的提高精子和卵子质量，但一些人可能会好奇在准备怀孕怀孕期间，男士能不能献血，下面就来了解一下。

真相

事实上男性在备孕期间是可以献血的，因为多数患者的献血量为200-400ml，虽然会导致身体短暂丢失红细胞、白细胞、血小板等等，但并不足以对身体造成明显的影响，一段时间后就会恢复正常。

但如果男性体质比较差，存在严重贫血等其他重大疾病的话，是不建议献血的，因为在献血后身体的抵抗力会有所下降，容易受到疾病的困扰，如果需要吃药的话那就会对备孕造成影响，所以备孕期间尽量不要献血。

女性在备孕期间也尽量不要献血，尽管献血量通常为200ml，但每个人的体质不同，恢复的时间也有所不同，而且部分女性血色素属于边界值，一旦献血就可能就会导致血色素下降，从而对备孕产生影响。

男性献血对精子质量影响

备孕中男性最重要的就是提高精子质量，很多人担心献血会导致精子质量下降，民间还流传着“一滴精十滴血”的说法，认为献血会影响到精子活力，进而影响生育，但事实上血液系统和生殖系统没有直接的联系。

而且献血后，血浆蛋白、水分以及白细胞可较快再生，血小板再生通常需要1-2周左右，而红细胞也能在数周的时间内恢复正常，所以献血是不会影响到男性生殖能力的。相反，适当的献血还会有一定的好处，能预防缓解高血脂，高血糖等等。

由此可见，献血对男性精子质量的影响是微乎其微的，而真正会对男性精子质量造成影响的，是一些不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、蒸桑拿、长期久坐等等，所以最重要的是做好备孕的准备，戒掉不良习惯，这样对精子质量才会更好。

男人献血后备孕注意事项

能了解到在备孕期间，身体健康的情况下是可以适当献血的，但是在献血后也需要做好一定护理，让身体更快恢复，才更有利于备孕，下面是整理的一些男性在献血后的注意事项，可以了解一下：

• 多注意休息，保证每天七到八小时左右的睡眠，尤其是献血后的前三天，避免过度劳累；
• 饮食方面要注意以低盐、低脂、高蛋白以及高维生素饮食为主，多吃鸡蛋、牛奶等等；
• 多吃造血的食物，比如含铁丰富的食物，包括动物的肝脏、动物血、肉类和鱼类等；
• 无需大补，补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品等。

另外，还有很重要的一点是，男性在献血后间隔两到三天同房比较好，因为性生活也算是剧烈的运动，身体可能会出现乏力、免疫力低下、头晕嗜睡等症状，为了保证性生活的质量，最好是休养几天，身体恢复之后再进行，如果是献血400ml的话，间隔时间最好在长一些，三到五天后再同房。