35岁高龄自然周期冻囊胚移植辛酸泪，低盐菜+水煮还在继续

原发高血压，刚经历冻囊胚移植，简单说说近期如何降压的。我这次移植是第二次了，年前是鲜胚生化了，年后因为疫情拖到5月才去，我定的是自然周期，B超监测都很顺利，监测5次排卵后就安排了住院。5月12号办理住院，入院测量血压，146/95。护士说有点高，让我休息休息再量。后来测了几次，从高压140到150到160到170，一次次的增高。紧张是肯定的，但是原始压太高，被叫到住院医生办公室。

原发高血压降压历程

检测几次都是在146/110之间，说实在的，自己对血压之前一点没在意过，也没想过自己也会高血压，一直认为是看见医生紧张引起的。回病房开始搜索高血压怀孕有什么弊端，真的觉得好怕。当时医生也说过，后期血压太高，会终止妊辰。又找医生朋友打听了下，她说，你这血压已经是二级了，最好别要了。

我已经35岁高龄，目前只剩下一个囊胚了，一直忐忑纠结这个孩子还要不要。那一晚真的在病房里睡不踏实，一直一直在想这个事情。5月13号，住院部医生叫我挂个心内科，给心内科医生看了这两天血压监测的单子，医生给我开了拉贝洛尔，一天两次，一次一片，说看一个月内能不能降下去。

回到生殖住院部，签了知情书之后，14号安排解冻移植。14号移植后回家，开始系统的搜寻高血压信息，饮食如何配合血压和均衡营养，作息，运动，都看了很多信息。饮食的话，我是按下面来的，大家可以参考：

1. 1. 侧重点可以多吃点富含钾，钙，镁的食物，遵循生吃，水煮，轻油煎，清炒，减少盐的摄入量；
2. 2. 早晚两餐保持生吃+水煮，午餐可以吃点低盐的菜，白米白面尽量不要吃。

这是我目前饮食计划，贴在墙上和冰箱上。饭菜最好自己做，老年人插手的话，很容易被插手，没办法实施。即使我爸妈也是高血压患者，告诉他们孕妇高血压的危险，他们还是隔三差五的劝我吃这吃那，不过我都拒绝了，也没同意母亲大人来伺候我。目前还在保持，希望给大家点参考。我也是从害怕，忐忑中走出了抗压第一步，日后心得体验会再更新。