nt检查一次通过的经历分享：孕期这样吃营养全面不出错！

怀孕后的每一次产检就像打游戏通关，而步入孕中期的第一个关卡就是nt检查，是胎儿在孕期当中第一次畸形排查，想要一次通关，建议NT等待时候快到号了，可以吃点糖之类的，然后走动下，做之前尿排干净，这样宝宝容易兴奋，NT就比较容易快速通过。接来下就是孕期的全面营养很重要，可以参照着我这样吃，不出错！

步入孕中期的第一个关卡

是的，那就是大家所知道的11~13+6之间的NT检查。NT主要是胎儿在孕期当中第一次畸形排查！通过彩超观察胎儿颈后皮下组织液的积聚厚度来判断。一般医院是以≥3mm视为异常，有唐氏儿的可能性大。但是不绝对，一般会进一步的筛查，例如无创DNA和羊水穿刺。

我建议姐妹们去做NT时候尽量不要和建档同一天！！这样比较容易慌乱，我自己是9周多就去建档，然后预约的NT，因为建档时候抽血项目多，加上填资料，做心电图等等，如果和NT同一天容易晕头转向。

我建档时候抽了8管血，每个地方不一定，所以真的建议提前预约，当天直接吃了饭轻轻松松过去做nt。建议NT等待时候快到号了，可以吃点糖之类的，然后走动下！！！做之前尿排干净，不需要憋尿，因为宝宝已经有羊水啦，这样宝宝容易兴奋，NT比较容易快速通过。

这是我自己的NT，孕早期自己买的理邦胎心仪一直在170左右，到NT时候剩163，孕中期一般会慢慢稳定下来在130-150多这样，宝妈们不用太担心。

至于有的人说NT看男女哦，我个人觉得是不太准的哈哈哈，毕竟男女概率55对开，几率对半。目前为止唐筛已过，四维已经预约了~孕期马上过半了，还有点小激动。

接下来就是分享孕期的一些饮食等等……

因为我个人这胎孕反应导致暴瘦了14斤，所以我是有囤了孕妇奶粉，觉得还是很有必要的。因为一个nt后一般叶酸可吃可不吃了。但是奶粉中含有的营养成分是我们不需要另外补充的。当然，能喝的来纯奶，吃得下饭的奶粉也是选择性添加的哈~

这款是我自己再喝的一个，味道不腥，也不会特别甜比较好入口的一款，大家可以看看。

然后加上天气转热，我自己是喜欢做柠檬水，不输给外面卖的，又能解渴解腻，还能很好补充vc。

真的不建议大家刚怀孕前三个月就开始进补，我觉得正常吃，及时补充叶酸就够了。这时候的进补全部长在宝妈自己身上哦，孕中期开始适量补充这些蛋白，维生素，矿物质类，鱼汤是个不错的选。

我自己16周多能感觉好像肚子里面有小鱼游动似的，但是不是经常甚至不能确定是不是胎动。但是喝了几次鱼汤后明显胎动也明显有力多了。

特别是深海鱼虾这类好含有丰富的DHA，还是建议吃得下的可以多食用。但是也不需要太过频繁，可以少食多餐。我自己是属于比较早缺钙，坐骨地方痛，所以我的钙已经吃起来了。多晒太阳也是有必要的。

18周产检时候医生建议我补铁也可以吃起来了。因为等到后期缺铁贫血了再开始补其实就比较晚了，而且这块跟我们的胎盘息息相关，有的人胎盘早剥和这个也是很关连，所以这个还是要多注意的。食补可以吃樱桃，猪肝这些类，吃不下就只能买补贴的了。

水果这块我是真的没有一天停过，一个人这会季节很多水果是上市都非常新鲜口感好，什么巨峰葡萄，水蜜桃，西瓜，等等……

但是！！！大家不能忘记了我们孕期控糖这块也是要注意，不管有没血糖高，还是要适当控制下，不然后期糖筛过不去，米饭都不能吃了。

我基本就是中午饭后葡萄一点，椰子水一个，冬枣几颗。有时候换着搭配，橙子呀，圣女果呀，苹果呀等等。控糖水果可以多吃的就是圣女果，芭乐，为了整个孕期可以不用忌口还是稍微注意哈。

然后如果大家问我男女这个怎么看，我个人觉得，NT，胎心，孕吐，胎动，长痘，喜欢酸辣这些其实都不准。毕竟男女比例各占百分之五十，不是男就是女，都是概率问题。碰上了就觉得准，没碰上就觉得不准。

如果真的奔着男女去，可以在孕前适当调理一下，主要还是以健康为主，来了都是天使宝宝都是缘分。怀孕本来就是过五关斩六将的，心情一定要保持美美的哦。

可能有点凡尔赛，但是真的，孕早期控制对自己孕后期是好事，跟着宝宝一起长不是更好吗？