分享长期月经不调好孕经验，吃大豆异黄酮...总有一种方法管用

本人83年猪，自14岁初潮，月经从来没有正常过，久的半年多都不来，三个月四个月是常事，两个月我已经觉得周期很短了，反正是乱七八糟。2011年初开始想要小孩，本来在这之前大半年月经还能两个多月来一次，开始备孕了，每天量基础体温，月经突然又一下子三四个月不来了。

谈谈我好孕后感悟出的一些经验

1. 1. 心情一定不能紧张，要放松；
2. 2. 多喝豆浆，坚持喝，一定会有帮助；
3. 3. 关于西医建立人工周期，促排。我觉得这是种很正常的治疗手段，心急的mm，都可以尝试。但是促排最好隔月进行，进行个两三次不成功就要果断停一停，让卵巢恢复一下，不然太伤了，得不偿失；
4. 4. 自行补充地屈孕酮片或者黄体酮等，甚至排卵后就开始补充。12天左右还测不出，停药，过几天月经自然会来。或者按我个人的另外一个经验，排卵后吃中成药滋肾育胎丸，我觉得也很有效；
5. 5. 其实最重要的一句话我是从书上看到的，大概就是说，只要有了正常的排卵，一定会有正常的周期，因为排卵后黄体期总归是14～16天。多数月经不调的mm其实都是卵泡长不好或者干脆无排卵的；
6. 6. 促排的时候我监测排卵，确实长得很好。后来我自己吃中成药，也长得很好，基础体温开始双相。所以不排卵什么也不是什么大问题，只要没有器质性疾病，对症下药一定会好好排的；
7. 7. 泡脚：多数月经不调的mm多少存在宫寒的问题，所以很多mm建议月经期间吃红糖姜茶就是这个效果。有时候因为上火我没有坚持吃，但是我坚持我秋冬天每天泡脚，冬天不再为了风度不要温度，穿得非常暖；
8. 8. 坤灵丸吃完开始吃12天左右的苁蓉益肾颗粒；
9. 9. 运动：一定要运动，这个道理就算不是为了怀孕，也是有强身健体的效果，不多说；
10. 10. 关于大豆异黄酮：我吃了这个，周期变得无限长，果断停。但是很多mm说好，所以只能自己尝试下，不行就停；
11. 11. 关于艾灸：我还专门办了张很贵的卡，它同样让我周期无限长，也只好果断停。又是因人而异的方法。

以上只谈了个人经验，那些复杂的曲折的悲催的寻医问药的过程就不多说。因为受过这个苦，所以纯粹分享经验，希望能帮助一些姐妹少走弯路。但是每个人体质不同，如果有些经验不适合自己，请果断停试，省得浪费宝贵的时间。祝福！