盘点孕妇十大禁忌蔬菜，这四类食物坚决不能吃

怀孕对女性来说是一件大事，对于孕妇饮食这件事全家人都是特别关注的，因此在女性怀孕后，孕妈妈的一举一动都牵动着全家人的心，因为孕妈妈的饮食是与肚子里面宝宝的健康发育息息相关的，因此孕妇对于饮食会特别小心翼翼。但是孕妇在孕期的饮食是有一些禁忌的，今天就来跟大家聊聊孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?

孕妇的十大禁忌蔬菜

1、马齿苋

马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，最好不要吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产的孕妇药忌食。

2、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

3、木耳菜

耳菜因为滑滑的口感很受欢迎，但是木耳菜是属于寒凉的食物，会刺激子宫，引起子宫的收缩，从而导致孕妇滑胎。尤其是在孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。

4、海带

孕妇适宜的吃些海带，可以补充体内的碘，但若服用过量食用，会引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

5、慈姑

慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加要注意禁食。

6、韭菜

韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇一定要注意少吃。同时，对于一些肠胃不佳的孕妈而言，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇最好不吃韭菜为好。

7、辣椒

辣椒富含维生素C，还能够开胃，很多孕妈妈都特别喜欢吃辣的，但是辣椒吃多了易出现上火便秘的情况，建议孕妇子啊孕期少进食辣椒。

8、四季豆

四季豆归属于寒凉食物，体质虚寒、消化不良的人一般都不建议吃，更不要说是孕妇了，更要注意避免。

9、菠菜

大多数人认为菠菜含铁量丰富，适合孕妇吃，但其实菠菜的含铁量并不高，且含有大量草酸，不利于钙，锌的吸收，从而影响宝宝的生长发育。

10、苦瓜

苦瓜是十分常见的蔬菜之一，苦瓜除了性凉以外，它还含有奎宁，这种物质会刺激子宫收缩，引起孕妇流产、早产，所以—定要慎吃。

孕妇坚决不能吃的食物

1、未炒熟的四季豆

四季豆很好吃，味道鲜美，营养高，但是不太容易熟，做的时候火候大一些，一定要炒熟，否则会引起食物中毒。

2、长黑斑的地瓜

地瓜长斑主要是受到了霉菌的污染，无论是蒸，煮，烤等烹饪方法都不能破坏其毒素，所以看到长黑斑的地瓜一定要扔掉不要食用。

3、未熟的西红柿

西红柿颜色鲜艳口味酸甜，美容又养颜还能淡斑呢，大人孩子都喜欢。但是不熟的西红柿坚决不要吃，因为不熟的西红柿含有生物碱，有毒。

4、发芽的土豆

一旦土豆变绿、发芽都是坚决不能吃的，因为发芽的土豆含有毒素龙葵碱，食用的话轻则引起胃肠道反应，重则会殃及生命。

孕妇怀孕期间对于饮食一定要特别的注意，不该吃的一定要注意忌口，例如韭菜、海带、马齿笕、苦瓜等，除此之外，发芽的土豆、长了黑斑的地瓜、没有成熟的西红柿、未炒熟的四季度等这些食物是一定要注意避免摄入的。总之一句话，怀孕不易，该注意的一定要注意好，要忌口的一定要注意忌口。