产后喝老母鸡汤能催奶，4种家常做法一定要会！

老母鸡汤因为有催乳的效果，其中营养价值又很高，所以说很多人会把它用红枣、枸杞、当归等食材一起炖煮，特别是和药物一起制作成药膳，价值能发挥到最大，用老母鸡煲汤下奶的做法非常多，山药炖鸡汤、当归炖鸡汤都是很不错的选择，需要注意的是，产妇喝的鸡汤是不能放入太多调味品的，在出锅之前加入少许盐调味就好了，如果放入太多的调味品很不利于产后恢复。

老母鸡汤是回奶还是催奶的

老母鸡汤催奶效果是很好的，产后喝老母鸡汤是不会回奶的，老母鸡汤营养价值高，其含有丰富的微量元素、蛋白质等营养成分，能够为机体带来所需要的营养，同时还能够有效的促进乳汁的分泌，起到下奶的作用。

但是老母鸡汤含有的油脂比较多，也是不利于回奶的。如果打算给孩子断奶，需要吃些清淡的饮食，少吃肉类食物，有利于回奶。乳汁过多可以在断奶时及时喝炒麦芽或者是断奶的药物，避免乳汁淤积过多导致乳房胀痛或者乳腺炎的可能。

老母鸡汤催奶的4种做法

产后吃老母鸡汤是具有催乳的作用，不过在产后的一周内最好不要吃，因为老母鸡汤汤中含有的雌激素高，食用后会让血液里面的雌激素增加，这样就会影响到催乳素分泌，进而会导致乳汁分泌不足，所以产后隔一段时间喝，这样才能有下奶的效果，而至于老母鸡汤催乳的做法是什么，主要就有以下几种：

1.当归炖鸡汤

材料需要母鸡、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐，将母鸡宰杀处理干净，切成大块，冷水下锅焯一下血水，后冲洗干净备用，把白萝卜削皮，切块，生姜去皮切片，然后砂锅中放水烧开，加入母鸡块，白萝卜块，当归，生姜片，料酒、胡椒粉中火慢炖30分钟，等时间到后加入枸杞，调入盐再炖20分钟，直到汁浓稠肉烂可出锅。

2.党参黄芪炖鸡汤

材料需要母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精，将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将红枣洗净、去核，将党参、黄芪用清水洗净、切段，将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

3.红枣炖鸡汤

材料需要三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片，三黄鸡去毛和内脏，然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末，取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉，煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，开盖撒上葱花，装碗中即成。

4.山药炖鸡汤

材料需要鸡腿或一只鸡、山药、姜、葱、香菇、枸杞、盐、鸡精，母鸡宰杀，留鸡腿，冲洗干净，剁大块，冷水下锅焯一下血水，后冲洗干净备用，生姜切片，葱切大段，山药削皮切段，香菇提前泡发撕小朵，砂锅中放水烧开，下入鸡块，山药，香菇，盐、料酒、胡椒粉中火慢炖40分钟，时间到后加入枸杞，煮开，加入鸡精即可出锅。

炖鸡汤的做法有很多，其实可以按照自己喜欢的口味来炖煮，需要注意的便是，在做鸡汤的时候，尽量要少放油，多以清淡为主，并且在喝几天的时候，也最好将上面一层黄油去掉，之所以不能油腻，主要是怕导致母乳期出现补奶的情况发生。

产妇喝老母鸡汤下奶真实经验分享

女性在产后想要喝老母鸡汤下奶，可能又怕效果不好，所以说一直不知道该不该用这个方法，如果说有需要的话，可以看看一下使用过这个方法的女性们的感受，看看是否有效后再去使用：

鸡肉富含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素、胆甾醇以及钙、磷、铁等多种营养成分，其蛋白质的含量较高，而且易于消化，容易被人体吸收利用。另外，老母鸡汤还含有对人体有重要作用的磷脂类物质，这类物质对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调等具有很好的食疗效果。

追奶方法大全

母乳可以给宝宝提供充足营养和抗体，有利于宝宝的健康成长，同时对促进母婴情感等也有一定的作用，一般建议宝宝出生后的六个月内纯母乳喂养，但有的宝妈在哺乳期却出现了奶水不足的情况，因此以下整理了详细且全面的追奶方法，供大家参考：

哺乳期奶水少的原因多种多样，主要与饮食、药物、起居、情绪等因素有关，而民间虽然有不少的下奶土方法，但一定要注意使用安全，避免对身体健康造成伤害，产妇在哺乳期间应保持良好的心情，清淡饮食，多喝汤水，保证营养，同时保证睡眠质量，增加婴儿对乳头的刺激，以促进乳汁的分泌。