马齿苋蒸鹅蛋做法简单，女性适当食用有下奶作用

马齿苋是一种草本植物，可以入药也可以食用，中医认为马齿苋能够清热，用来和鸭蛋一起蒸煮，可以改善女性贫血，还能加强体质，所以也有人认为这种方法能够帮助哺乳期的女性下奶，但其实这道菜是没有催乳的作用的，虽然说有一定的营养，但是帮助乳汁分泌的效果并不明显，如果想用马齿苋蒸蛋来催乳的女性，建议尝试其他科学的方法，这样见效能够更快。

马齿苋鹅蛋有没有催奶作用

马齿苋煮鹅蛋是不能催乳的，但是产后吃马齿苋煮鹅蛋的话，那么是能够起到补益中气、利水消肿、防止心脏病等功效，所以说女性产后吃是可以吃的，但是乳汁分泌量并不会有太大的变化，建议大家想要催乳还是尝试其他的方法比较好。

新生儿吸吮乳头可以刺激产妇体内的泌乳反射，增加母乳量，产后应尽早让新生儿吸吮母亲的乳头，即使母乳不足，平时也要注意让孩子勤吸，勤哺乳有利于乳汁分泌。产妇可以多吃一些汤汁类的食物，促进乳汁分泌，比如花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等，都是有利于乳汁分泌的。

马齿苋蒸鹅蛋制作方法和步骤

很多人都不知道马齿苋蒸鹅蛋的具体做法，虽然它没哟下奶的效果，但是如果做法不正确的话，是很容易导致这道菜是去营养，连其他效果都没有的，有需要使用马齿苋蒸蛋的可以看看具体的做法有哪些步骤：

1.准备材料

准备一小把马齿苋和3-4个鹅蛋，先将马齿苋清洗干净，去除掉不需要的叶子，留在一旁备用，然后在一个大碗里打入鹅蛋，搅拌均匀备用。

2.调味

将马齿苋切碎备用，在鹅蛋中加入1:1的水，这样能够使蒸蛋更嫩，然后加入少许猪油和盐进行调味，搅拌均匀后加入马齿苋，再搅拌均匀。

3.蒸煮

在蒸煮前可以将蛋液的泡沫捞干净，再在碗口封上保鲜膜，扎几个气孔，之后就可以将蛋液放入锅中蒸煮了，大约蒸8-10分钟就可以吃了，不需要再进行调味。

也有的人认为马齿苋炒蛋也能催乳，但是马齿苋炒蛋的话，高温很容易让食物中的营养流失，如果低温的话又很容易煮不熟，蛋液中可能存在细菌，危害人体健康。炒蛋还容易吸收很多油，产妇吃得太过油腻很容易导致乳汁堆积，乳房堵塞。

吃马齿苋煮鹅蛋的作用

马齿苋能入药就是因为本身有一定的好处，虽然说马齿苋和鹅蛋一起吃，并没有下奶的作用，但是这两种食材同食对于身体还是有其他好处的，如果说有需要的可以详细的了解一下，能给身体带来哪些好处：

消肿

马齿苋酸、寒，有良好的凉血消肿作用，可用于痔血痈肿、丹毒瘰疬、湿癣白秃。

补血

鹅蛋中还含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血，此外，鹅蛋中还含有较多的蛋白质、氨基酸以及维生素，且比较容易消化吸收，能够增强机体免疫力。

治痢疾

马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，主治热毒泻痢、热淋血淋、带下等，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

益智

鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，具有健脑益智的功效，能够提高脑细胞活性，促进受损脑细胞修复，缓解脑疲劳，增强智力以及记忆力。

虽然说马齿苋和鹅蛋对身体有好处，但是产后女性不宜大量食用。女性在生产后气血虚弱，此时需要温补，而马齿苋是寒性的植物，大量食用对肠胃不好，而且也不利于体内瘀血排出。以孕妇也不可以吃马齿苋，它对子宫有着兴奋的作用，容易导致流产或早产。

追奶方法大全

母乳可以给宝宝提供充足营养和抗体，有利于宝宝的健康成长，同时对促进母婴情感等也有一定的作用，一般建议宝宝出生后的六个月内纯母乳喂养，但有的宝妈在哺乳期却出现了奶水不足的情况，因此以下整理了详细且全面的追奶方法，供大家参考：

哺乳期奶水少的原因多种多样，主要与饮食、药物、起居、情绪等因素有关，而民间虽然有不少的下奶土方法，但一定要注意使用安全，避免对身体健康造成伤害，产妇在哺乳期间应保持良好的心情，清淡饮食，多喝汤水，保证营养，同时保证睡眠质量，增加婴儿对乳头的刺激，以促进乳汁的分泌。